Veren rasvojen ja mielialan muutokset varusmiespalveluksen peruskoulutuskaudella - sekä niiden yhteys kehon koostumukseen, aerobiseen suorituskykyyn ja fyysiseen aktiivisuuteen

Tämän Pro gradu -tutkielman tarkoituksena oli selvittää varusmiespalveluksen kahdeksan viikkoa kestävän peruskoulutuskauden harjoittelun vaikutuksia varusmiesten veren rasva-arvoihin. Lisäksi tarkoituksena oli selvittää mielialan muutokset peruskoulutuskauden aikana sekä tutkia veren rasva-arvojen ja mielialan välistä yhteyttä. Lopuksi tutkittiin tupakoinnin vaikutuksia veren rasva-arvoihin ja mielialaan. Kahdeksan viikkoa kestäneeseen tutkimukseen osallistui 52 (ikä 19.5 ± 0.3 v.) vapaaeh-toista varusmiestä Kainuun Prikaatin viestikomppaniasta. Mittaukset ja kyselyt tehtiin peruskoulutuskauden alussa, keskivaiheilla sekä lopussa. Veren seerumista määritettiin kokonais-, LDL- ja HDL-kolesteroli- sekä triglyseridipitoisuudet. Mielialaa tutkittiin lyhennetyllä versiolla POMS (Profile of Mood States) –mielialakyselystä, jonka 26 mie-lialaa kuvaavasta adjektiivista muodostettiin kuusi summamuuttujaa eri mielialoille: uupumus, hämmennys, depressio, ahdistuneisuus, kiukku ja elinvoima. Kehon koostu-muksen mittaukseen käytettiin bioimpedanssimenetelmää. Aerobinen suorituskyky (VO2max) määritettiin maksimaalisella juoksumattotestillä. Tutkimustulosten perusteella veren rasva-arvot eivät muuttuneet tilastollisesti merkitse-västi eikä terveyteen vaikuttavia muutoksia havaittu peruskoulutuskauden alun ja lopun välillä. Mieliala koheni peruskoulutuskauden ensimmäisten viikkojen aikana uupumuksen (p<0.05), ahdistuneisuuden (p<0.01) ja hämmennyksen (p<0.001) osalta. Huonontuneet veren rasva-arvot olivat pääosin yhteydessä huonontuneeseen mielialaan ja päinvastoin. Poikkeuksena kuitenkin oli HDL-kolesterolipitoisuus, jonka pitoisuuden parantuessa ahdistuneisuus ja uupumus lisääntyivät (p<0.05). Myös LDL-kolesterolipitoisuuden laskiessa peruskoulutuskauden aikana, hämmennys lisääntyi peruskoulutuskauden lopulla (p<0.05). Regressioanalyysin perusteella kokonaiskolesterolimuutosta peruskoulutus-kauden aikana selittivät 39 % painoindeksi- (vkot 1 - 8) ja uupumusmuutokset (vkot 5 - 8) (p<0.001). LDL-kolesterolimuutosta selitti ainoastaan painoindeksimuutos 21 % (p<0.01). HDL-kolesterolimuutosta selitti peruskoulutuskauden alun ahdistuneisuus-muutos 11 % (p<0.05). Peruskoulutuskaudella oli positiivinen vaikutus kehon koostu-mukseen ja aerobiseen suorituskykyyn, mm. paino putosi 1.8 ± 0.3 kg (p<0.001) ja VO2max parani 3.9 ± 0.5 ml/kg/min (p<0.001). Tupakoinnilla ei todettu olevan tilastolli-sesti merkitseviä vaikutuksia veren rasva-arvoihin tai mielialaan. Peruskoulutuskaudella ei ollut vaikutusta jo alkuarvoltaan hyviin veren rasvoihin. Pää-asiallisesti veren rasvojen huonontuessa myös mieliala huononi. Poikkeuksena oli HDL-kolesterolimuutos, jonka parantuessa ahdistuneisuus ja uupumus lisääntyivät sekä LDL-kolesterolimuutos, joka peruskoulutuskauden aikana parantuessaan lisäsi hämmennystä peruskoulutuskauden lopulla.