Postural balance and aging : cross-sectional comparative studies and a balance training intervention

Sanna Sihvonen tutki väitöskirjatyössään eri-ikäisten henkilöitten tasapainoa ja yksilöllisen näköpalautteeseen perustuvan tasapainoharjoittelun vaikuttavuutta ikääntyneillä palvelukodissa asuvilla naisilla. Sihvonen havaitsi eri-ikäisten tasapainokyvyssä eroja. Näköpalautteeseen perustuva harjoittelu osoittautui lupaavaksi kuntoutusmuodoksi tasapainon parantamisessa ja kaatumisten ehkäisyssä iäkkäillä palvelukodissa asuvilla naisilla.Tasapainon hallinta vaikuttaa olennaisesti ikääntyneen henkilön kykyyn suoriutua itsenäisesti jokapäiväisistä toiminnoista. Tasapainoon liittyvät ongelmat ovat ikääntyneiden keskuudessa yleisiä ja ne ovat eräs kaatumistapaturmien keskeinen taustatekijä. Viime aikoina on otettu käyttöön uusia menetelmiä, joiden avulla pyritään selvittämään mm. iän myötä tasapainossa tapahtuvia muutoksia ja kehittämään uusia menetelmiä tasapainon harjoittamiseksi.