Kestävyysharjoittelun vaikutukset hermo-lihasjärjestelmän toimintaan ja lihaksen mekaanisiin ominaisuuksiin

DSpace/Manakin Repository

Show simple item record

dc.contributor.author Rinkinen, Jarmo
dc.date.accessioned 2008-01-08T06:53:57Z
dc.date.available 2008-01-08T06:53:57Z
dc.date.issued 2004
dc.identifier.uri http://urn.fi/URN:NBN:fi:jyu-2004953662
dc.identifier.uri http://hdl.handle.net/123456789/7211
dc.description.abstract Jarmo Rinkinen. 2004. Kestävyysharjoittelun vaikutukset hermo-lihasjärjestelmän toimintaan ja lihaksen mekaanisiin ominaisuuksiin. Jyväskylän yliopisto. Liikuntabiologian laitos. Biomekaniikan pro gradu –tutkielma. 58 s. + liitteet Kestävyyssuorituksessa hermo-lihasjärjestelmän kyky työskennellä väsyneessä tilassa vaikuttaa kestävyyssuorituksen tasoon. Kestävyysharjoittelussa pyritään kehittämään elimistön kykyä sietää suorituksen aiheuttamia muutoksia hermo-lihasjärjestelmässä sekä hengitys- ja verenkiertoelimistössä. Tämän tutkimuksen tavoitteena on selvittää kestävyysjuoksuharjoittelun vaikutuksia hermo-lihasjärjestelmän suorituskykyyn ja akuutteihin väsymismekanismeihin sekä lihas-jännekompleksin mekaanisiin ominaisuuksiin. Akuutteja hermo-lihasjärjestelmän väsymismekanismeja tutkittiin venymis-lyhenemissykliharjoituksella aiheutetulla väsytyksellä. Lihas-jännekompleksin passiivista mekaanisia ominaisuuksia tutkittiin passiivisella venytyksellä. Tutkimuksen kesto oli viisi kuukautta. Koehenkilöjoukko (n=4) koostui kolmesta miehestä, jotka olivat iältään 35, 51 ja 60-vuotiaita sekä 39-vuotiaasta naisesta. Koehenkilöiden harjoitustausta vaihteli kilpakuntoilijasta kuntoilijaan. Tutkittavat suorittivat juoksuharjoitteita 3-6 kertaa viikossa viiden kuukauden ajan. Koehenkilöiltä mitattiin antropometriset muuttujat, maksimaalinen hapenottokyky, hermo-lihasjärjestelmän suorituskyky ja lihas-jännekompleksin passiivinen mekaaninen jäykkyys. Mittaus suoritettiin kolmesti: tutkimusjakson alussa, puolivälissä ja lopussa. Tutkimuksen tulokset osoittavat että, koehenkilöiden juoksun taloudellisuus kehittyi tutkimusjakson aikana, mikä havaittiin sykkeiden alenemisina submaksimaallisilla juoksu nopeuksilla. Juoksemalla suoritettu kestävyysharjoittelu paransi koehenkilöiden maksimaalista nilkan voimaa 21 prosenttia. Uupumukseen asti suoritettujen kelkkahyppyjen aiheuttama väsyminen näyttäisi mittausten perusteella muuttuvan enemmän sentraaliseksi väsymykseksi harjoittelun vaikutuksesta. Passiivisen lihaksen viskoelastisissa ominaisuuksissa tapahtui muutoksia kestävyysharjoittelun myötä. Harjoittelujakson aikana viskoelastinen ”stress relaxation” pieneni kaikilla tutkimuksessa käytetyillä nivelkulmilla. Tuloksen perusteella voidaan olettaa lihasmekaniikassa tapahtuvan muutoksia. Johtopäätöksenä todetaan kestävyysharjoittelun kehittävän hermo-lihasjärjestelmän ja hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä sekä aiheuttavan muutoksia lihas-jännekompleksin jäykkyyteen. fi
dc.language.iso fin
dc.rights This publication is copyrighted. You may download, display and print it for Your own personal use. Commercial use is prohibited. en
dc.rights Julkaisu on tekijänoikeussäännösten alainen. Teosta voi lukea ja tulostaa henkilökohtaista käyttöä varten. Käyttö kaupallisiin tarkoituksiin on kielletty. fi
dc.title Kestävyysharjoittelun vaikutukset hermo-lihasjärjestelmän toimintaan ja lihaksen mekaanisiin ominaisuuksiin
dc.type Book en
dc.identifier.urn URN:NBN:fi:jyu-2004953662
dc.subject.ysa kestävyysharjoittelu
dc.subject.ysa lihakset
dc.subject.ysa väsyminen
dc.subject.ysa suorituskyky
dc.subject.ysa jaksaminen
dc.subject.ysa hermo-lihastoiminta
dc.type.dcmitype Text en
dc.type.ontasot Pro gradu fi
dc.type.ontasot Master’s thesis en
dc.contributor.tiedekunta Liikuntatieteellinen tiedekunta fi
dc.contributor.tiedekunta Faculty of Sport and Health Sciences en
dc.contributor.laitos Liikuntabiologian laitos fi
dc.contributor.laitos Department of Biology of Physcal Activity en
dc.contributor.yliopisto University of Jyväskylä en
dc.contributor.yliopisto Jyväskylän yliopisto fi

This item appears in the following Collection(s)

Show simple item record