Fyysisen kunnon yhteydet lieviin masennusoireisiin työikäisessä väestössä

Abstract

TIIVISTELMÄ

Fyysisen kunnon yhteydet lieviin masennusoireisiin työikäisessä väestössä Iida Siro Jyväskylän yliopisto Liikunta ja terveystieteiden tiedekunta Terveystieteiden laitos Kevät 2012 41 sivua, 3 liitettä

Tutkimuksen tausta ja tarkoitus Masennus on kansanterveydellinen sekä taloudellinen ongelma. Se aiheuttaa sairastuneelle lukuisia oireita, sitä esiintyy kaikenikäisillä ja kuka tahansa voi sairastua siihen. Tällöin tyypillisesti ilmenevän passiivisuuden seurauksena fyysinen kunto heikkenee. Riittävä fyysinen aktiivisuus on kuitenkin yksi tärkeimpiä asioita mitä yksilö voi tehdä terveytensä hyväksi. Pro gradu –tutkielma toteutettiin yhteistyössä UKK–instituutin kanssa. Sen aineisto on osa Tamperelaista liikunta, kunto ja terveys tutkimusta (FINGER), jossa kehitettiin luotettavaa, turvallista, toteutuskelpoista ja pätevää terveyskuntotestiä mittamaan keski–ikäisen väestön motorista sekä tuki– ja liikuntaelimistön kuntoa kenttäolosuhteissa. Pro gradu –tutkielman tavoitteena on tutkia masennusoireiden ja fyysisen kunnon yhteyttä.

Tutkimusaineisto– ja menetelmät Tutkielman tulosten kvantitatiiviseen analysointiin soveltui 495 henkilöä vuoden 1993 poikkileikkausaineistosta, heistä 242 oli naisia ja 252 miehiä. Fyysistä kuntoa tarkasteltiin 2 km:n kävelytestillä, muunnellulla punnerruksella sekä huomioimalla kysytty liikunnan kokonaismäärä. Masennuksen oireita tarkasteltiin General Health Questionnaire (GHQ) kyselylomakkeen lyhennetyn version pohjalta. Tilastolliset analyysit tehtiin SPSS 19 ohjelman avulla ja analyysimenetelmänä käytettiin ristiintaulukointia sekä varianssianalyysia

Keskeiset tulokset General Health Questionnaire (GHQ) lomakkeen vastauksista yksi yhdeksästä kysymyksestä erotteli sukupuolet toisistaan. GHQ –lomakkeen kolmen kysymyksen osalta eniten oirepisteitä saaneiden sekä 2 km:n kävelytestin heikoimman kuntokolmanneksen väliltä löytyi positiivinen yhteys.

Johtopäätökset Aerobisen kunnon paranemiseen tähtäävää liikuntaa voidaan suositella osana masennuksen oireiden ehkäisyä sekä tukemaan muita hoitomuotoja. Fyysisestä kunnosta huolehtiminen tulisi olla osa masennuksen oireiden hoitoa, lisätutkimusta tarvitaan kuitenkin erityisesti pitkittäisasetelmassa.